Intermitten Fasting untuk beginner
Intermitten Fasting untuk beginner — Panduan Terbaik untuk bermula Intermitten Fasting atau panggilan ringkas (IF) kini merupakan salah satu trend kesihatan dan kecergasan yang paling popular di dunia. Orang ramai menggunakannya untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan mereka dan memudahkan gaya hidup mereka. Banyak kajian menunjukkan bahawa ia boleh memberi kesan yang kuat pada badan […]
Diet Atkins untuk beginner : Semua yang Anda Perlu Tahu
maksud Diet Atkins untuk beginner ialah diet rendah karbohidrat, yang biasanya disyorkan untuk penurunan berat badan. Mereka yang mengamalkan diet ini mendakwa bahawa anda boleh menurunkan berat badan sambil makan seberapa banyak protein dan lemak yang anda mahu, selagi anda mengelakkan makanan tinggi karbohidrat. Dalam 12 atau lebih tahun yang lalu, lebih 20 kajian telah […]