Gadis ini telah turun 14 kg dengan senaman dan jaga pemakanan dalam 90 hari

Kita biasa dengar orang lain orang boleh turunkan berat badan dengan masa yang singkat. Kita ni punyalah usaha jugak nak kuruskan badan tapi tak dapat dapat.

Dekat sini MamaCantek nak share satu video youtube yang proses untuk turunkan berat badan seorang gadis yang berjaya turun 14kg dengan senaman. Dia bermula dengan sebab abangnya yang nak tolong adik dia turunkan berat badan dengan cara berterusan sebab usaha yang lepas adiknya tidak berjaya.

Untuk belajar cara diet untuk beginner boleh refer kepada posting ini

5 perkara yang anda perlu tahu sebelum mulakan diet

supaya anda boleh lebih faham apa yang terjadi dalam video tersebut.

.

.

Untuk menurunkan berat badan dan kelihatan lebih ramping memang memerlukan usaha dan mental yang kuat. MamaCantek doakan semua pembaca berjaya dapatkan target masing-masing, insyaAllah.

enjoy 🙂

sumber

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Related articles

MAMA CANTEK

Blogger, Content Creator

Empowering woman with the right knowledge and skill for a better life

Recommended
Sponsored contents